Orthomoleculaire voedingsinzichten, vervreemd van onze oorsprong.

Dat we vervreemd zijn van onze oorsprong is niet zo raar. De wereld ziet er totaal anders ten opzichte van vroeger en het aanbod van voedingsmiddelen is gigantisch.

Voedsel is gedurende de gehele revolutie een drijfveer geweest voor de mens. Het grootste verschil van vroeger en nu is de dat het steeds minder arbeidsintensief is geworden.

In de oertijd, waren we bijna 100% van onze tijd bezig met het zoeken naar eten en jagen. 7-10.000 jaar geleden kwam men op het idee zich te vestigen en landbouw te bedrijven.

Tegenwoordig halen velen van ons het liefst zoveel mogelijk kant en klaar, voorgesneden en/ of bak klaar.  Dat klinkt hartstikke handig, toch? Hierdoor kunnen we ons focussen op andere zaken en ons verder ontwikkelen.

Helaas is het voor ons lichaam helemaal niet handig. De werking van het lichaam,  organen en spijsverteringsstelsel is namelijk nauwelijks veranderd ten opzichte van de oertijd. We worden overspoeld met een aanbod van voedingsmiddelen met onnatuurlijk ingrediënten en onnatuurlijke transvetten zoals bakboters en margarines.

Ons lichaam zal vast over het vermogen beschikken om zich aan te passen, maar tegen de snelheid van de veranderingen van afgelopen 100 jaar, valt  niet op te evalueren.

Deze gedachte is de basis van de orthomoleculaire visie.

Het uitgangspunt is het zelfherstellende vermogen van het lichaam zodra je de benodigde  voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden binnen krijgt. Hierbij wordt uitgegaan van de optimale situatie. Het woord orthomoleculair betekent , de juiste moleculen.

Belangrijkste adviezen zijn

• Voldoende vocht ( 2 a 3 liter water is essentieel voor onze gezondheid)
• Eet rustig, kauw goed
• Eet zo puur mogelijk, dus geen bewerkte producten
• Eet veel groenten en fruit
• Zorg voor voldoende eiwitten en vetten
• Kies de juiste vetten: Kokosvet, roomboter, olijfolie, visolie (stop met margarines en vloeibare bakboter!)
• Kies de juiste eiwitten: Vis, gevogelte, eieren insecten, weekdieren en noten)

Voor de haalbaarheid om te werken aan je eigen gezondheid met de bovenstaande adviezen; Pas de 80: 20 (%) regel toe om het voor jezelf niet te moeilijk te maken. Zelfs al start je met 70:30 dan ben je al heel lief voor je lichaam ( en geest!)

Lees hier over hoe orthomoleculaire voedingsadvies perfect aansluit op bioresonantie

‍